Статья рассказывает о том, как правильно набрать мышечную массу. Описывается метаболизм организма, разница между анаболизмом и катаболизмом, а также влияние гормонов на процессы синтеза и распада. Автор подчеркивает важность сбалансированного питания и регулярных тренировок для достижения желаемых результатов.